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仕事のやる気を高めるには必ず集中する時間を確保する
仕事のやる気を高めるには1日のうちで必ず集中する時間を確保するのが良いと言われる理由
仕事のやる気を高めるには1日のうちで必ず集中する時間を確保するのが良いと言われる理由は、ただ忙しいからとか、体調が悪いからなどといった非現実的な考え方から来ます。当然、余裕が無いのに集中したからといって効率が上がったりはしません。集中する時間を確保したからと言って仕事の能率が上がるようだと、人は自分から余計な仕事を覚えてしまうからです。
つまり、集中しろ!と命令したり、強制したりしても、人のやる気が持続しない理由には、自分自身が集中できない理由があるわけです。その問題を解決するための仕組み作りや対策が必要になります。
そのために重要なことは、とにかく集中する時間の確保ができたら、仕事の生産性は一気に高まるということを忘れないことです。つまり、集中することでどれだけ生産性が上がるのか?が重要なのです。そして仕事の生産性を上げやすい時間の使い方とは、同じ作業を集中してやりきる効率の良い時間です。
その時間帯で集中できているかどうかをチェックする方法がありますので、ご紹介したいと思います。集中していないことを無理矢理仕切り直しさせると(そういう仕事環境がある人は別として)余計に時間がかかってしまいます。
仕事のやる気を高めるには1日のうちで必ず集中する時間を確保するのが良いという考え方のポイント
仕事のやる気を高めるには1日のうちで必ず集中する時間を確保するのが良いという考え方のポイントは、集中が途切れた時にすぐ別のことに気を取られてしまうようではいつまでも仕事に取り組めないということがあげられます。いつも休憩ばかりしている間は毎日長時間の作業もなかなか最後までこなすことは出来ませんよね。適度な時間を区切っておくことが仕事の効率を高める事に繋がるんですね。
集中する時間帯を決めてしまえば、無駄にため込んでしまう事もありません。どうしてもなかなか作業が進まずに昼頃に時間だけが過ぎていくなんてこともよくあるかと思いますが、そういった時は思い切って集中する時間帯を変えるのも手です。
長時間仕事のことばかり考えてしまうと脳もそれに合わせてストレスを受けやすくなってしまいますから、頭を使わなくて良いことをして脳のリラックス時間を長めに取ることで無理なく仕事のことを考える時間も作ることが出来ます。また、仕事や勉強の成果に大きく影響する食事ですが、神経の疲労によって集中力や思考力を低下させてしまいやすい作業をする場合には、脳の栄養を糖分やたんぱく質からとる意味でも糖質に偏った食事の内容にならないように工夫すると良いでしょう。
