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仕事のやる気を高めるにはホワイトノイズなどで雑音が気にならない状況を作る
仕事のやる気を高めるにはホワイトノイズなどで雑音が気にならない状況を作るのが大事な理由
仕事のやる気を高めるにはホワイトノイズなどで雑音が気にならない状況を作るのが大事な理由は、この後の項目で詳しく解説していきます。
仕事のやる気を高めるにはホワイトノイズなどで雑音が気にならない状況を作るという工夫のポイント
仕事のやる気を高めるにはホワイトノイズなどで雑音が気にならない状況を作るという工夫のポイントは、現実世界での生活のなかで自分が意識していることややりたいと思うことなどに対してやる気のなさを和らげる方法の解決策として常に頭に入れておきましょう。 イヤホンを聞く時に音楽との距離感を意識しながら音楽やニュースなどを聞くことで現実から遠い場所である非現実感に浸っている時間を意図的に作り出すことによってネガティブな感情の発生を抑えることができます。 現実逃避などをして、雑音を遮断できる状態にするには、自分のなかで雑音に関して意味付けをしておき、それをいつもどこかで考えるようにすれば、いざ現実と向き合いそうになったときに意識的に自分のなかで雑音を避けて作業を行うことができるのでおすすめです。
また雑音を遮断できる状況をつくる上で目隠しをして、周囲を全く見えない状態でいるというのもおすすめです。 頭で考える思考の空間とは別に想像力を働かせる余地を与えてくれる雑音が遮断された空間で作業を行うと、非現実空間での作業に対して集中することができるのでおすすめの方法です。
仕事のやる気を高めるにはホワイトノイズなどで雑音が気にならない状況を作るという工夫のメリット
仕事のやる気を高めるにはホワイトノイズなどで雑音が気にならない状況を作るという工夫のメリットは、ここです。 雑音が気になって仕事に集中できていない人は少ないと思いますが、普段より遥かに大きな雑音の中で仕事をしている時に、その雑音が聞こえにくくなって作業に集中できるというのは、逆に考えれば、集中できるのは何も音がない時です。 また大きな音というのは逆に耳に入りやすく集中力をそいでしまうという厄介な側面もあります。
大きな音で集中力を失った人より、小さな音があることで集中力が維持できて作業の成果が上がった人の方が、仕事上では評価されます。 仕事中は、大きな音だけの環境は避け、少しでも雑音を排除できる工夫をしていくと、仕事への集中力の向上が望めます。
集中力を上げるためにできる工夫…まずは、周囲のカラスなどの小鳥などの小さな音にも、仕事をしないかどうか、一度注意してみましょう。雑音が入ってくることに慣れ、それを活用するようになります。
