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仕事のやる気がでなくても問題ない声を出して目標を読み上げて目標達成
声を出して目標を読み上げるとやる気が高まる理由
声を出して目標を読み上げるとやる気が高まる理由は、きちんと声を出して読んで、声に出して認識しているから。ですから、いくら口先で言葉を操っていたとしても、読めなければ意味がありません。読めればさらに、頭のなかで読んだ文章を声を出して繰り返して言い、読むスピードも上げていくことができます。
これは、英単語のイメージをつかむためのウォーミングアップとしても有効です。ウォーミングアップの前や寝る前の読み聞かせにも、ぜひ活用してみてください。
リスニングにもいいアクセントになります。声を出すのは疲れるかもしれませんが、最初は大きな声を出せばよいので、大丈夫。何度も声に出して読んで、読むという行為を楽しいと思えればしめたものです。
子どもがもっと本の世界に入り込んでくれます。声もスピードも徐々に上げていってくださいね。読んだことのない本に挑戦してみてもいいでしょう。難しい本を読むのはつらければ、誰もが知っているような物語からチャレンジしてみてください。子どもに本に興味を持ってもらうには、楽しみながら続けていくのがいちばん。
声を出して目標を読み上げるとやる気が高まるという考え方のポイント
声を出して目標を読み上げるとやる気が高まるという考え方のポイントは、以下である。声の出す方向は、「舌の先を上顎の先端へ、正中の真上」である。上あごから口蓋まで背骨に沿ってまっすぐ通過して、首、喉、口から下顎までの連続する骨に届いていく。従って、この姿勢を、まっすぐに保ち、意識して目標をより高くしっかり読もう。
声を出して声に出せば、腹筋と背筋の両方を使う。この腹筋と背筋を使って声を出し、筋肉を通常よりより活発に動かすことで、背中だけでなく全身まで疲れもきれて、血の流れが良くなり、肩こりも解消される。声を出すには、腹筋と背筋を引き締め、口を閉じ、大きな声を出すことが大事である。
腹式呼吸は、骨盤と背骨の高さの関係を意識して行うとより効果的である。
声を出して目標を読み上げるとやる気が高まるという考え方のメリット
声を出して目標を読み上げるとやる気が高まるという考え方のメリットは、勉強をしないと決意を固めた後でも効果があります。ただ、勉強をしようと意気込んで何かを始めるというときこそ、勉強法のサポートが必要なので、そういった時期を区切りとした声出しによる自分への心構えを再度まとめ、読み上げることで、気持ちと行動の切り替えや、目標と現実のギャップの埋め方が可能になるでしょう。これはモチベーションの維持だけでなく、勉強の工夫にもなりますので、受験生にはぜひ試していただきたい取り組みです。
具体的には、高校一年生や中学一年生、二年生だけでなく、中学三年生でも取り組めるように、まずは大学受験生用の学習アプリに声を出して目標を読むことで、一年間の受験を乗り越えるための準備をしませんか。受験生の一年間の目標は、一般論ではなく、あなたのやる気です。
受験生にとって、自力では思い通りにいかないときこそ、周囲を頼ることが必須になります。
